stres

Ini nih emang masalah yang suka dihadepin sama orang-orang. S-T-R-E-S.huh.udah mendingan daripada ngeluh, gimana sih emang ya cara biar kita gak stres lagi?
menurut beberapa sumber, yang harus dilakukan adalah :
1.Regangkanlah
2.Tertawalah
3.Tarik Nafas pajang
4.Dengerin musik
5.Nikmati matahari pagi
6.Yoga
7.Makan lebih banyak(terutama yang berserat)
8.Kurangi bicara banyak dengarkan
9.Jangan mengerjakan apapun, duduklah santai
10.Makan coklat
11.Ekspresikan stresmu.

Aha?Ada yang masih merasa stres?